Meditation
Das Kummooyeh beinhaltet eine Meditaionsform. Hier dienen ruhige, langsame Bewegungsabläufe der Entspannung von Körper und Geist.
Der Körper wird sanft gedehnt und der Kreislauf zur Ruhe gebracht. Gedanklich konzentriert man sich nur auf eine ruhige Atmung und die Bewegung, somit wird das Gehirn entlastet.